0000000028朝食
巣ごもり卵とチキンサラダ定食 （月）
(There is no comment)
熱量：235Kcal 塩分：0.0g
By at-menu
ご飯（普通白米）・・・
選択
0000000207夕食
豚ロース肉のチーズ巻きフライ
熱量：876Kcal 塩分：3.4g
By Cookpapa
小麦粉 （１等薄力粉）,パン粉 （生）,ご飯（玄米）,ジャガイモ,砂糖,しそ葉（大葉）,に・・・
0000000237夕食
うなぎとトマトの玉子風味
熱量：559Kcal 塩分：1.5g
ご飯（玄米）,ジャガイモ,アスパラガス,ごぼう,たまねぎ,トマト,みょうが,うなぎ（蒲焼）・・・
0000000254夕食
豚バラ肉とジャガ芋の煮込み
熱量：787Kcal 塩分：4.7g
ご飯（玄米）,ジャガイモ,グラニュー糖,豆腐 （木綿）,たまねぎ,にんじん,にんにく,ほう・・・
0000000397朝食
ピーナツ和え 高血圧 朝食３
熱量：247Kcal 塩分：1.8g
ご飯（普通白米）,サツマイモ,ピーナッツバター,なす,青ねぎ（万能ねぎ）,ほうれんそう,え・・・
0000000140夕食
アジのレモン醤油かけ 高血圧 夕食①
熱量：450Kcal 塩分：2.6g
,小麦粉 （１等薄力粉）,ご飯（普通白米）,片栗粉,砂糖,ピーナッツバター,カリフラワー,・・・
0000000430朝食
野菜炒め定食 高血圧 朝食②
熱量：435Kcal 塩分：2.2g
ご飯（普通白米）,キャベツ,たまねぎ,にら,にんじん,ピーマン,バナナ,のり（味付け）,ベ・・・
0000000433昼食
とろろうどん定食 高血圧 昼②
熱量：557Kcal 塩分：3.7g
うどん,米（生粒）,ナガイモ,砂糖,グリンピース,小松菜,青ねぎ（万能ねぎ）,白菜,ネーブ・・・
0000000531朝食
ほうれん草のピーナツ和え定食 高血圧 朝食③
熱量：466Kcal 塩分：1.6g
ご飯（普通白米）,サツマイモ,なす,青ねぎ（万能ねぎ）,ほうれんそう,ブナしめじ,かつお節・・・
0000000405昼食
エビの千草焼き 高血圧 昼食③
熱量：535Kcal 塩分：2.4g
ご飯（普通白米）,はるさめ ,砂糖,ごま （煎り）,えだ豆,きゅうり,にら,ブロッコリー,・・・
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